该问题可能已经失效，3、这些好处如下所述：①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性，②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量，③运动课程的参与为社交机会之—。...