嗨，朋友们好！今天给各位分享的是关于减肥可以吃鸭腿吗的详细解答内容，本文将提供全面的知识点，希望能够帮到你！
减肥十几天了忍不住吃了一个烤鸭腿会长胖吗,,晚上六点吃的
当然不能，烤鸭高蛋白、钾含量很高，但脂肪含量更高，是热量极高的一种食物，所以在减肥期间如果要食用需谨慎控制量。所以减肥就更不用想了。大约436大卡/100克。
您好：晚上进食没有多长的时间就睡觉的话一般都是胖得比较快。再者就是一般晚上吃饭的时候要少，吃饱即可，所以晚间最好是不要吃宵夜为好。
一般周期为两周，刚开始减肥效果是很明显的，完全避开米饭和面食，也是就是说淀粉类和含碳水化合物的食物都不吃。水果也是几乎不吃或是只吃少量的水果。可以吃蔬菜，但是只吃含高纤维的蔬菜，如空心菜、花椰菜、高丽菜等。
如果是自己和朋友们动手烤来吃，则可以发：自己动手，丰衣足食！通过自己的努力得到的美食，味道果然不一样！再附上几张照片。 夜里11点被朋友拉去吃烧烤，鄙视自己。明天断食一天补救，今天是第二阶段第四天了。
一个烤鸭，鸭腿两只，三两左右，两个鸭翅儿 二两左右，鸭肉也就一斤半左右，一只烤鸭的重量也就二斤左右。
卤鸭腿的热量是多少?
1、每一百克卤鸭腿的热量大概是在246大卡左右。卤鸭的热量度以100克可食用部分计是234大卡（979千焦）。卤制菜通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适中，减肥期间可以适量食用。
2、一个卤鸭腿的热量大概在百246大卡（100克）左右。卤鸭的热量度（以100克可食部分计）是234大卡（979千焦），单位热量适中。
3、每一百克卤鸭腿的热量大概是在246大卡左右，卤鸭的热量以100克可食用部分计是234大卡，979千焦，每100克卤鸭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
4、每100克有热量200大卡。鸭腿的热量不是很高的，每100克重量的鸭腿含有的热量是200大卡。
5、克的鸭腿所含有的热量不到两百大卡。鸭腿的热量并不是很高，如果我们将上面的皮去掉的话，那么，在众多的肉类当中，算是比较低的一种了。
6、每100克鸭腿中含有240大卡以上的热量。
一个鸭腿的热量是多少?
1、每100克有热量200大卡。鸭腿的热量不是很高的，每100克重量的鸭腿含有的热量是200大卡。
2、每100克鸭腿中含有200大卡以上的热量。鸭腿主要是由鸭肉、鸭油、鸭皮等三部分构成，其中单纯的鸭肉质量并不是特别的高，但是鸭皮和皮下脂肪的热量极其高，吃多之后会导致肥胖。
3、克的鸭腿所含有的热量不到两百大卡。鸭腿的热量并不是很高，如果我们将上面的皮去掉的话，那么，在众多的肉类当中，算是比较低的一种了。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关减肥可以吃鸭腿吗的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
