各位访客大家好!今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烤肉的热量的问题，于是小编就整理了几个相关介绍的解答，让我们一起看看吧，希望对你有帮助
烤肉的热量是多少?
一顿自助烤肉大约2000-3000左右大卡。
烤肉100克含有热量154大卡。烤香菇100g含有热量66卡。烤玉米100克含有热量约为207大卡。烤牛小排100g约131大卡。烤牛五花100g约336大卡。烤羊肉串100g约117大卡。
克烤肉的热量是126大卡，也就是527千焦，属于单位热量比较低的食物。是成人保持健康需要热量的百分之五，适量的食用烤肉不会导致人体发胖，且还能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足，对健康还是很有益处的。
每100克烤五花肉的热量大概在500-600大卡左右，具体需要根据肉质的肥瘦、添加的酱料等因素决定，如果是肥肉稍多、瘦肉较少，添加了辣椒面、烤肉酱、大蒜等食材，热量相对就会高一些，甚至高于600大卡。
每100克的烤肉所含有的热量为154大卡，一串烤肉大概正好100克，因此其所含有的热量就是154大卡，需要跳健美操46分钟才能将这些热量消耗掉。其中100克的烤肉中含有大约92克的脂肪。
烧烤的热量是多少?
1、吃一顿烧烤大约会摄入3000卡热量。大家最爱吃的烤羊肉，小的一串 15 克，大约 30 千卡/串；大的一串大概 30 克，也就是不算油脂，单看食材热量的话，大约 60 千卡/串。
2、烧烤的热量，它不是非常低的，烧烤的热量大概是在300大卡到500大卡左右。如果说吃的烧烤特别多的话，或者是说吃的烧烤肉类非常多的话，那么烧烤的热量也会逐渐的增加的。大家吃烧烤的时候，可以看着自己的需求来吃。
3、烧烤的热量很高，烧烤通常是肉类，比如常吃的烤鸡翅的热量大约是每100克204大卡左右，烤香肠是每100克大约508大卡的热量。
4、烧烤热量：超过1300千卡／顿。烤鱿鱼(100g)：约92大卡。烤扇贝(100g)：约80大卡。烤鲜虾(100g)：约100大卡。烤鱼(100g)：约93大卡。烤牛小排(100g)：约131大卡。烤牛五花(100g)：约336大卡。
5、根据具体情况而定，通常情况下大概会摄入2000-3000左右大卡的热量。
烤五花肉的热量
五花肉是猪的身上较为美味的肉了，具有白肉也是有猪瘦肉，用它来烧菜具有营养成分有十分的美味可口。一斤烤五花肉大约有2806卡路里。
五花肉本身的热量是很高的，所以不建议大家一次性摄入太多，从科学数据提供的猪肉白肉热量为386大卡/100g来看，五花肉的热量也绝对不低的。
烤掌中宝热量277大卡/100g、烤猪皮热量363大卡/100g、烤五花肉热量426大卡/100g、烤鸡皮热量450大卡/100g150卡/30g/串。
热量：561 大卡（100克），一斤就是2806大卡。烤五花肉的方法如下：主料：五花肉 辅料：姜 蒜米 酱油 海天添丁甜醋 红烧五花肉做法 将五花肉洗净，切成3厘米见方的块，用开水氽一下备用。
烤肉热量营养素含量(每100克)热量(大卡)1573碳水化合物(克)63脂肪(克)92蛋白质(克)195评价：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽可能少食。
新鲜五花肉热量较高，肉类整体热量较高。其中，每100克新鲜五花肉含有508卡路里热量，肉中脂肪含量平均在10%-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三酯。还有少量的卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸和脂溶性色素。红烧肉的热量略低。
小伙伴们，上文介绍烤肉的热量的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
