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腹泻、拉肚子很苦恼?艾灸这几个穴位,简单实用
天枢穴 位置：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。作用： 理气止痛，活血散瘀，清利湿热。神阙穴 位置： 在脐中部，脐中央。作用： 培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
看是什么原因造成的拉肚子，一般出现拉肚子的情况是因为受寒着凉，艾灸穴位：天枢，上巨虚，阴陵泉，水分，神阙穴。取穴体位：仰卧屈位取天枢，上巨虚，阴陵泉，水分，神阙穴。
预防和治疗腹泻，需要对三个穴位重点进行艾灸，它们分别是足三里、神阙穴和中脘穴。足三里是胃经的要穴，有养生第一大穴之美誉，艾灸足三里，在为人体大补元气的同时，也会增强肠胃的活力，缓解腹泻的症状。
艾灸穴位：患者仰卧屈位，取天枢，上巨虚，阴陵泉，水分，神厥穴施灸。艾灸作用：温中除湿，健脾止泻。疗程：对于轻症患者只需治疗1-2次，较重者或缠绵不愈者3-5次，直至腹泻症状好转。
自己在家怎么做艾灸,正确的方法是怎样的?
我的艾叶已经放了1年，自己种植自己采摘，全是大叶片，放入研磨机打，这种方法比较省事，有条件的可以自己舂，是个力气活，不过舂出来的品质更好，能够保持纤维不断。
步骤：准备好艾盒和艾条 将艾条点燃 将艾条放入艾盒中间的柱子网里 盖上艾灸盒子，就可以进行艾灸了。只需把艾盒放到相应的穴位即可。可参考穴位图。要是想让热度加大，可以把盒子拉开少许，加速艾条的燃烧。
-悬灸 悬灸一直以来是最早的艾灸方法，取艾条一支，点燃，选需要艾灸的穴位，在穴位上方2到3厘米处来回旋转，具体距离根据个人感觉调整。优点，效果好 缺点，拿着有点困，有的地方灸不到，掉灰可能烫伤。
养生保健!艾灸保健有十大关键穴位精确位置怎么找(二)图解
三阴交穴 三阴交属足太阴脾经之穴；位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
这就要求助于艾灸了，用艾灸保健有十大关键穴位，即 足三里 、 神阙 、 关元 、 中脘 、 命门 、 涌泉 、 大椎 、 曲池 、 气海 、 三阴交 。
百会穴位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是在头顶的正中心。功能：百会穴是人体诸多穴位的交会处。所以，经常按摩这个穴位，可以将我们人体大部分的经络以及穴位都带动起来。
艾灸常见的几个部位是哪里?
特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)。 艾灸治冻疮 穴位：合谷穴(位于手背第二掌骨之间，近第二掌骨之中点处)、足三里穴。
涌泉穴：在足底，屈足卷趾的时足心最凹陷处就是此穴，艾灸此穴可开窍苏厥，回阳救逆，镇痉定眩，益肾清心，主治头痛目眩，小儿惊风，癫痫，失眠等症。
艾灸常见的几个部位如下：身柱穴 身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间，灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育。
对于女性来说艾灸三阴穴最好，三阴交的部位比较关键，经期不顺的时候，白带多，月经过多、过少，经前期综合征，更年期综合征，这些通过艾灸三阴穴都可以起到治疗的作用，也可以帮助睡眠。
每天1次，十天为一个疗程，连续施灸3个疗程以上。中极穴：腹部前正中线上，脐下4寸。合谷穴：即我们通常所说的虎口，并拢拇指时肌肉隆起部位。太冲穴：在足背侧，第一，第二跖骨间隙的后方凹陷处。
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