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脾虚肾气虚和湿毒如何调理?
皆能和解。睡觉时，平躺，将两手垫于腰部，手背紧贴后腰，两手外劳宫紧贴腰部肾区，双掌的热量直接温煦了二肾，可将肾内寒气祛除，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。
肾气虚。 肾气虚的人群通常会出现腰部酸痛、眩晕健忘、手脚冰凉、全身无力、白带清稀等症状。这类人群一般是因为经常熬夜，把身体透支了造成的。肾气虚者可以食用肉苁蓉，或者按摩关元穴，关元穴位于肚脐下3寸处。
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重应该如何调理？ 调理身体，应该先从健脾祛湿入手，之后再行补气补血，否则盲目大补反而会加重病症。至于肝火旺、肾气虚等，一般也会在调理过程中，得以缓解。
选用桃仁，红枣，山药在每天晚上熬小米粥的时候放入适量，可以起到补气血，调理脾虚脾寒的问题，脾虚舌苔会发白，表示身体内的寒气太大，所以驱寒的最关键就是用熬粥的办法来进行调理。
气虚怎样调理最有效 中医调理 气虚严重的患者，可以在医生辩证治疗下通过中药来进行针对性治疗，可以服用像黄芪、西洋参等补气类的药材，同时还能通过针灸、艾灸等中医外治法来辅助调理，能够较快的缓解气虚体质。
小儿保健手部推拿手法
1、推法。用拇指或食、中二指指面沿同一方向运动称为“推法”。按法。“按法”是用手指或手掌按压小儿的一定部位或穴位，逐渐用力向下按压。拿法。
2、在进行推拿时可将小儿的食指固定，用右手的拇指外侧端沿着穴位推，注意推的时候应当向从指尖推向指根部100次，然后再从指根部推向指尖处100次。
3、手法：向心推（由小指尖推到小指根）5~20分钟，肾水只能补不能泻。10 新肾顶穴 位置：小指末节的整个指腹。 作用：止汗，消水肿或囊肿，收敛元气。 手法：顺时针揉2~10分钟。
4、二人上马穴按摩二人上马穴位于宝宝手背、无名指和小指的掌指关节中间凹陷处，用大拇指轻轻按揉，每次1-2百次即可。这个穴位的按摩可以帮助宝宝调理身体，缓解不适。
5、四大手法 操作手法： 拇指、食指、中指、无名指、小指末节的罗纹面分别为脾经、肝经、心经、肺经和肾经。循拇指末节罗纹面，由指尖向指根方向直推，或是旋推拇指末节罗纹面即为补脾经。
外劳宫与内劳宫位置一样吗?
1、外劳宫的准确位置图 外劳宫位于掌背侧，与内劳宫相对，第二，三掌骨之间，掌指关节后0.5寸（指寸）。2 外劳宫的作用 外劳宫具有温阳散寒，健脾养胃，升阳举陷，发汗解表的作用。
2、劳宫穴：包括内劳宫和外劳宫，内劳宫在掌中心（握拳时中指端外）主治：发热，无汗。外劳宫在手背中央，与内劳宫相对处。主治：头痛，腹痛，泄泻，潮热。神阙穴 ：在脐窝正中。主治：阳萎，痛经，腹胀，腹中寒，腹泻等症。
3、劳宫穴在手掌心，握拳屈指中指与无名指尖之间所对的掌心处（当四掌 骨之间）；又一说：握拳屈指时中指尖处。属心包经。主治：胁痛、中风昏迷、中暑、癔病、小儿惊风。
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