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李子的营养价值?
李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，对肝病有较好的保健作用。李子中的维生素b12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有好处。
促进消化增强食欲 李子这种水果中含有多种酸性成分，它能促进人体胃酸和胃液消化酶的分泌，也能加快胃肠蠕动，平时人们多吃李子，可以提高身体的消化能力，也能起到开胃消食的重要功效。
新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用。李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称抗衰老、防疾病的`“超级水果”。
四个月婴儿能吃奈李吗
1、大人一次吃个五六个没有问题，宝宝吃一二个就可以。李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。奈李食用方法 奈李酒 李子洗净晾干。
2、乐昌市九峰镇黄金奈李 九峰镇盛产水果，尤其柰李出名，九峰柰李以清甜可口、肉质鲜嫩而让人尝后余味无穷。凡到过九峰的人，以没尝过九峰柰李为最大遗憾，而凡吃过九峰柰李的人，无不对其赞不绝口。
3、綦江奈李健胃消食，酸甜可口，能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，它有利水降压作用，可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
4、孕妇是可以吃奈李的哦，但是也不要过多食用。一般认为，李子的营养丰富，它的果实当中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。
5、透明晶体是虫子的排泄物之类的的东西，千万不要吃。
奈李吃奈李上火吗?
会的，多吃些苦瓜、西瓜、白萝卜、番茄、梨等清火的食物；尽量避免辛辣酸冷等刺激性食物。 然后，建议买点蕃楸草，常泡点喝，消炎抗菌、清热解毒，预防改善上火及上火引起的各种不适症状。
李子与鸡肉相克，食则腹泻；李子和鸡肉都属于温性食品，同时食用会引起上火，对身体有损害。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
清热解毒 奈李味道酸甜可口，营养价值高，中医认为，青奈李性平，味酸，具有清热去火的作用，主入胃、肝，生食青奈李对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的治疗效果，具有较好的清热解毒的作用。
生食青奈李对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的治疗效果。
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