米饭碳水化合物含量（米饭碳水化合物含量高还是面食高）

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100g熟米饭多少碳水化合物?

1、一百克米饭约有26g的碳水化合物，这是因为每克碳水化合物等价于91克米饭，那么100克米饭的碳水化合物则为100除以91约等于26g碳水化合物。

2、一百克米饭里约有26克的碳水化合物，这是因为每克碳水化合物等价与91克米饭，那么100克米饭的碳水化合物则为100除以91约等于26克碳水化合物。

3、g熟米饭约有26g的碳水化合物。每克碳水化合物等价于91克米饭，那么100g熟米饭的碳水化合物则为100除以91约等于26g碳水化合物。碳水化合物是人体提供热量的三种主要营养素中价格最低的营养成分。

4、g熟米饭含有大约26g碳水化合物。由于在100克的米饭里面，碳水化合物的含量是26g，每克碳水化合物大概是91g的米饭，因此100g碳水化合物大概是391g米饭。

5、g熟米碳水化合物为75g。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪3%-8%，并含有丰富的B族维生素等。所以100g熟米碳水化合物为75g。

6、所以米饭中碳水化合物成分非常高，100克熟米饭中含有25克的碳水化合物。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分，并且具有调节细胞活动的重要功能，也是我们身体所需要热量的主要来源之一。

米饭中含有多少碳水化合物?

克米饭含有碳水化合物26克，每克碳水化合物等价于91克米饭，100克碳水化合物等价于391克米饭。

一百克米饭里约有26克的碳水化合物，这是因为每克碳水化合物等价与91克米饭，那么100克米饭的碳水化合物则为100除以91约等于26克碳水化合物。

g熟米饭含有大约26g碳水化合物。由于在100克的米饭里面，碳水化合物的含量是26g，每克碳水化合物大概是91g的米饭，因此100g碳水化合物大概是391g米饭。

白米饭的碳水化合物含量为31%。做米饭时可以在白米中掺入一些粗粮，比如黑米、玉米、小米、糙米等。这些粗粮中含zd有丰富的食物纤维、维生素、矿物质元素，对于促进肠胃消化具有良好的作用。

米饭的主要成分为淀粉，所以米饭中碳水化合物成分非常高，100克熟米饭中含有25克的碳水化合物。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分，并且具有调节细胞活动的重要功能，也是我们身体所需要热量的主要来源之一。

100g大米含有的碳水化合物,蛋白质是多少?

克大米的营养有，蛋白质9克，脂肪7克，碳水化合物76克，钙10好克，磷200毫克，维生素24毫克，尼克酸5毫克。饭又称白饭，简称饭，是一种把稻米与水煮成的食物。

每100克白米含有15克水，2克蛋白质，0.8克脂肪，76克碳水化合物，0.3克纤维素，0.6克灰分，6毫克钙，3毫克钠，150毫克磷，0.4毫克铁，维生素。 B1：0.09mg，B2：0.03mg，烟酸4mg提供351卡路里。

米饭是中国人日常饮食中的重要组成部分，其营养成分也备受关注。

每百克大米中，含淀粉(碳水化合物)76克，蛋白质7克，脂肪0.9克，另外碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒的废物不能及时排除，就会造成肤色暗淡、脸色难看。

每一百克的大米，所含的蛋白质是4克。大米的主要成分是碳水化合物，碳水化合物的比例在百分之七十五左右，其次是到蛋白质，蛋白质的比例在百分之七至百分之八之间，脂肪的比重在百分之一点三至百分之一点八之间。

大米：每100克大米含水分14克，蛋白质9克，脂肪7克，碳水化合物76克，钙10好克，磷200毫克，维生素B24毫克，尼克酸5毫克，可供热量347千卡但是鱼的含钙量是要看具体什么品种的鱼的，金枪鱼含钙最高。

米饭的碳水化合物含量

1、g熟米饭含有大约26g碳水化合物。由于在100克的米饭里面，碳水化合物的含量是26g，每克碳水化合物大概是91g的米饭，因此100g碳水化合物大概是391g米饭。

2、米饭的碳水化合物含量为70%，除此之外，米饭还含有7%-8%蛋白、5%-8%脂肪和硒、钠、铜等身体必不可少的营养元素。

3、白米饭的碳水化合物含量为31%。做米饭时可以在白米中掺入一些粗粮，比如黑米、玉米、小米、糙米等。这些粗粮中含zd有丰富的食物纤维、维生素、矿物质元素，对于促进肠胃消化具有良好的作用。