各位朋友，大家好！小编整理了有关去皮鸡腿热量的解答，顺便拓展几个相关知识点，希望能解决你的问题，我们现在开始阅读吧！
去皮鸡腿肉的热量
1、去皮鸡腿肉的热量要比含皮鸡腿肉低。一般来说，去皮鸡腿肉的热量在100克左右，约为115千卡。而含皮鸡腿肉每100克的热量则稍高，约为160千卡。可见，去皮鸡腿肉的热量确实比含皮鸡腿肉要低一些。
2、去皮鸡腿相比普通鸡腿，热量要低一些。这是因为鸡皮中含有大量的脂肪，去皮之后，热量便会相应降低。平均来说，100克去皮鸡腿的热量在150卡左右。因此，对于那些要控制体重的人士来说，去皮鸡腿是一个更健康的选择。
3、鸡腿制品热量对比，单位：大卡/100点。去皮鸡腿119大卡；鸡腿181大卡；海带鸡腿汤74大卡；香菇鸡腿焖饭82大卡；土豆鸡腿87大卡；南瓜炖鸡腿肉99大卡；照烧鸡腿饭103大卡；蒸浸鸡腿162大卡；卤鸡腿165大卡。
4、其中鸡腿中的蛋白质含量比较高，去皮鸡肉和其他肉类相比较，含有的热量较低。而皮的部分一般情况下含有大量的脂类物质，所以带皮的鸡腿热量不算低。一个去皮鸡腿的热量是多少千卡 119 大卡（100克）。
去皮鸡腿肉的热量是多少
1、去皮鸡腿肉的热量要比含皮鸡腿肉低。一般来说，去皮鸡腿肉的热量在100克左右，约为115千卡。而含皮鸡腿肉每100克的热量则稍高，约为160千卡。可见，去皮鸡腿肉的热量确实比含皮鸡腿肉要低一些。
2、去皮鸡腿相比普通鸡腿，热量要低一些。这是因为鸡皮中含有大量的脂肪，去皮之后，热量便会相应降低。平均来说，100克去皮鸡腿的热量在150卡左右。因此，对于那些要控制体重的人士来说，去皮鸡腿是一个更健康的选择。
3、鸡腿制品热量对比，单位：大卡/100点。去皮鸡腿119大卡；鸡腿181大卡；海带鸡腿汤74大卡；香菇鸡腿焖饭82大卡；土豆鸡腿87大卡；南瓜炖鸡腿肉99大卡；照烧鸡腿饭103大卡；蒸浸鸡腿162大卡；卤鸡腿165大卡。
4、其中鸡腿中的蛋白质含量比较高，去皮鸡肉和其他肉类相比较，含有的热量较低。而皮的部分一般情况下含有大量的脂类物质，所以带皮的鸡腿热量不算低。一个去皮鸡腿的热量是多少千卡 119 大卡（100克）。
鸡腿制品卡路里一览表
1、奥尔良鸡翅热量240 大卡/100g，一份奥尔良鸡翅重90克，卡路里是196卡。鸡腿热量是146大卡/100g。
2、鸡腿的热量(以100克可食部分计)是181大卡(757千焦)。其中鸡皮有30卡路里，去皮降低30卡路里，剩余150卡路里。每100克鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
3、坚果：坚果的卡路里含量高是有道理的，因为这些食物含有很多植物油。澳洲坚果每100克含有818卡路里，而山核桃每100克含有710卡路里。花生酱：花生是豆类而不是坚果，但是它们含有大量的卡路里，比如坚果和坚果酱。
4、炸鸡腿的热量 一只普通大小的炸鸡腿大约含300-400卡路里的热量，这是比较高的热量含量。不同人的热量摄入 如果摄入了一只高热量的炸鸡腿，会占到日摄入热量的10-20%甚至更多。
5、大卡/100g 1个炸鸡腿(10克)含有热量313大卡，需要打篮球51分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物05克；脂肪280克；蛋白质124克。
一斤去皮鸡腿的热量是多少?
1、去皮鸡腿肉的热量要比含皮鸡腿肉低。一般来说，去皮鸡腿肉的热量在100克左右，约为115千卡。而含皮鸡腿肉每100克的热量则稍高，约为160千卡。可见，去皮鸡腿肉的热量确实比含皮鸡腿肉要低一些。
2、鸡腿制品热量对比，单位：大卡/100点。去皮鸡腿119大卡；鸡腿181大卡；海带鸡腿汤74大卡；香菇鸡腿焖饭82大卡；土豆鸡腿87大卡；南瓜炖鸡腿肉99大卡；照烧鸡腿饭103大卡；蒸浸鸡腿162大卡；卤鸡腿165大卡。
3、去皮鸡腿肉（可食部分计）的热量是150大卡，每100克鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%，鸡皮有30卡路里。
4、去皮鸡腿相比普通鸡腿，热量要低一些。这是因为鸡皮中含有大量的脂肪，去皮之后，热量便会相应降低。平均来说，100克去皮鸡腿的热量在150卡左右。因此，对于那些要控制体重的人士来说，去皮鸡腿是一个更健康的选择。
5、去皮鸡肉的热量是183大卡左右。每100克食物中的鸡肉所含的热量是115大卡，一般一份鸡肉大约是200克，鸡皮部分大约重10克，热量大约是47大卡，所以去皮的鸡肉热量大约是183大卡。
6、其中鸡腿中的蛋白质含量比较高，去皮鸡肉和其他肉类相比较，含有的热量较低。而皮的部分一般情况下含有大量的脂类物质，所以带皮的鸡腿热量不算低。一个去皮鸡腿的热量是多少千卡 119 大卡（100克）。
鸡腿的热量
每100克鸡腿可食用部位的热量约为181大卡，不过鸡的脂肪多囤积在皮下，鸡腿带皮， 所以导致鸡腿的脂肪含量比鸡胸脯肉高了不止3倍，如果是减肥期间建议去皮后食用。
鸡腿制品热量对比，单位：大卡/100点。去皮鸡腿119大卡；鸡腿181大卡；海带鸡腿汤74大卡；香菇鸡腿焖饭82大卡；土豆鸡腿87大卡；南瓜炖鸡腿肉99大卡；照烧鸡腿饭103大卡；蒸浸鸡腿162大卡；卤鸡腿165大卡。
每100克卤鸡腿热量（大卡）：322 碳水化合物（克）：0.00 脂肪（克）：37 鸡腿低饱和脂肪酸，低脂肪，富含烟酸，富含钾，有利于减肥。
一个鸡腿去骨去皮多少克
克。鸡腿去皮油脂自然会减少很多，167大卡（100克可食部分），一斤鸡腿去掉骨头，可食部分也就300克，500大卡左右。一只鸡腿（约100g）热度量为150大卡。一只鸡腿的鸡皮（约8g）热量为35．2大卡。
g至250g左右。通常一个鸡腿的重量大约在100克到150克左右，去除骨头之后的重量也在100克上下，500克去除所有的骨头也就是在200g至250g左右。
一只鸡腿大约是180克左右。一般小点的有180克左右，大的有250克左右。光算腿肉是100G左右，加上骨头大约200-250G。鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多。
小伙伴们，上文介绍去皮鸡腿热量的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
