绿豆玉米粥（绿豆玉米粥怎么做好吃）

大家好！小编今天给大家解答一下有关绿豆玉米粥，以及分享几个绿豆玉米粥怎么做好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

玉米绿豆粥——清热消暑健脾益胃

玉米绿豆粥适合有三高人群食用，对于去火气，降三高有一定的好处，而且也可以起到消暑降温的作用，适合夏季食用，对于健脾胃补虚劳来说效果还是很不错的，这样的养生保健的食谱赶紧试试，对身体健康有好处。

锅置火上，放入适量清水，加入玉米大火煮沸后放入糯米、绿豆、转小火后熬煮30分钟即可。玉米绿豆大米粥的功效与作用玉米具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、美容护肤、防止动脉硬化、降血糖的功效。

绿豆、玉米、糯米分别淘洗干净；糯米浸泡1小时，玉米浸泡6小时；绿豆提前一晚浸泡，蒸锅蒸熟，备用。2锅置火上，放入适量清水，加入玉米大火煮沸后放入糯米、绿豆、转小火后熬煮30分钟即可。

健脾养胃：糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

您好，可以熬粥吃，但是不要经常吃，对于糖尿病患者要注意血糖的控制，粥比较容易消化吸收，糖尿病者服用后餐后血糖容易升高，所以血糖不稳定的不建议吃，血糖稳定的可以偶尔吃。

玉米和绿豆可以一起煮，绿豆是一种解毒食材，与玉米一起煮制成粥后，有解毒的作用。玉米绿豆粥在制作时，需要用清水浸泡绿豆半小时，再一起放入锅中煮制。食用玉米绿豆粥可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良。

玉米片和绿豆能一起煮粥这些食物相宜。它的口感味道都很不错。

可以的。绿豆玉米粥是一道以绿豆、玉米糁为主要食材制作的菜品。在冰箱冰过后，口感更爽。根据喜欢爱可以放糖或者放盐，或者你喜欢放的调料，一般口味不宜放得太重，太重对绿豆天然的味道会有影响。

绿豆和玉米可以在一起熬粥。绿豆玉米粥是一道美味菜肴，主要原料有玉米，绿豆等。降脂减肥，清热消暑，可缓解单纯性肥胖症。做法一：材料绿豆120克，玉米粉120克。做法将绿豆去杂洗净、放入锅内，加水适量，煮熟。

绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

玉米绿豆粥：此粥具有清热消暑、健脾益胃、降脂降糖、利二便、抗敏消炎、强身健体的功效。绿豆汤的做法材料：绿豆、冰糖。做法：将准备好的绿豆，挑一下，把一些坏豆挑出来。

1、健脾养胃：糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

2、此粥具有清热消暑、健脾益胃、降脂降糖、利二便、抗敏消炎、强身健体的功效。

3、玉米绿豆粥能清热解毒。绿豆是一种常见的解毒食材，它能清除人体内的多种毒素，可以预防中暑也能减少病毒对人体组织细胞的伤害。它与玉米一起煮制成粥以后，会让它的解毒功效得到更好的发挥。

小伙伴们，上文介绍绿豆玉米粥的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。