哈喽！相信很多朋友都对蜜薯的热量不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
蜜薯和红薯哪个热量高
含有61大卡左右的热量，相对于蜜薯来说，红薯的热量低一些，因此蜜薯的热量要高一些。
蜜薯的热量高，因为蜜薯是用红薯加糖制作成的，因此蜜薯的热量会在红薯的基础上加上糖的热量。100克新鲜红薯中，产生的热量只有99千卡，含0.2克的脂肪。
热量比红薯也高一些，每100克的蜜薯中含有91大卡左右的热量，而每100克的红薯中只含有61大卡左右热量，加上口感甜糯好吃，会不知不觉的增加食用量，反而容易吃胖，所以从减肥效果来看，吃红薯更好些。
蜜薯热量更高。蜜薯所含有的糖分要比普通红薯高些，食用起来热量自然比普通红薯高，一般100克蜜薯的热量在99大卡左右，如果是减肥吃的话，选择普通红薯要比蜜薯相对来说好一些，而且蜜薯的口感好，容易多吃。
而从热量上看，每100克蜜薯中含有91卡左右的热量，每100克普通红薯中含有61卡左右的热量，蜜薯的热量要高于普通红薯，这也和蜜薯中糖分含量较高密切相关。
蜜薯和红薯哪个热量高 蜜薯高一些。
烤蜜薯热量大吗
1、烤蜜薯的热量不大。每100克新鲜红薯中，仅含0.2克的脂肪，产生的热量也只有99千卡，是大米的1/3，可见其热量根本算不得高了，应该说是一种低脂肪、低热能的食品了。
2、蜜烧红薯的热量(以100克可食部分计)是277大卡(1158千焦)，单位热量适中。每100克蜜烧红薯的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。
3、烤红薯的热量为101大卡/100g。烤红薯属于高热量食物，如果一个红薯按300g计算的话，那么食用一个红薯的热量需要跑步15分钟才能消耗完，并且每100克烤红薯含碳水化合物298克，脂肪0.13克。
蜜薯的热量是多少?
1、六鳌蜜薯的热量为每100克118千卡。六鳌蜜薯的热量低，是一种非常适合减肥和控制体重的食品。六鳌蜜薯的营养价值也非常丰富。其含有大量的淀粉、纤维素、维生素C、胡萝卜素、钾、铁、钙等营养成分。
2、蜜薯是一种新的品种，是薯类食物中糖分含量最高的一种，每100克的蜜薯中含有91大卡左右的热量。
3、蜜薯热量91大卡(每100克)。蜜薯是一种新的品种，是薯类食物中糖分含量最高的一种，每100克的蜜薯中含有91大卡左右的热量；而红薯早种植于美洲中部墨西哥、哥伦比亚一带。
4、蜜薯和馒头相比，蜜薯的含糖量较高。每100克的蜜薯中含有91大卡左右的热量，而馒头所含热量仅为86大卡。因此，在糖分含量上，蜜薯要高于馒头。
5、蜜薯热量是91大卡。91大卡(每100克)。
6、蜜薯的热量比红薯的热量高。一般每每100克的蜜薯中含有91大卡左右的热量。而红薯每100克的红薯中，含有61大卡左右的热量。
以上内容就是解答有关蜜薯的热量的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
