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杏仁的功效与作用及禁忌[总结篇]
润肺清火 杏仁中富含有大量的纤维素，可以帮助我们清肺清火、排便排毒，尤其是对老年便秘有良好的功效。 2 .降低血糖和血脂 杏仁含有优质的植物蛋白，还提供较多的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪等健康成分。对降低胆固醇哟很好的作用。
杏仁的功效与作用 镇咳平喘 杏仁中含有一种叫做苦杏仁苷的物质，这种物质在人体内分解之后会产生微量的氢氰酸和苯甲醛，这两种物质能够起到抑制呼吸中枢的作用，以此达到镇咳平喘的功效。
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
杏仁用酱油腌制方法
1、将杏仁用开水冲洗干净，然后用吸水纸擦干。将腌渍液中的酱油、盐、糖、芝麻油混合，加入大蒜和姜片，将杏仁倒入腌渍液中，浸泡至少6小时，取出即可食用。
2、方法/步骤 1将杏仁先用沸水焯一下，去掉杏仁外皮，用水浸泡，每天换水一次，4-5天可把杏仁的苦涩味浸泡掉。浸泡后的杏仁应是洁白如玉，而且脆嫩，然后装入布袋，控水5-6小时，控净附着的水。
3、制法：（1）杏仁用开水焯过后，去掉外皮，用温水泡至无苦味。（2）将杏仁倒入盆内，加入优质酱油浸泡，每天翻动1次， 5天后即可食用。
4、主料：苦杏仁300克、黄瓜1根、味极鲜酱油适量。取出苦杏仁，苦杏仁焯水，入锅煮个滚就可以了。趁热去皮，将皮撕破一点，一捏就可以了。放入清水中浸泡，一天换两次水，泡一周左右，去毒性。
5、放入清水中浸泡，每天换水两次，浸泡一周左右，去毒性，黄瓜切丁。杏仁洗净控水，加入味极鲜酱油拌匀即可。
坚果大全名称及图片
十大最好坚果排名分别是杏仁、核桃、腰果、开心果、花生、榛子、松子、栗子、碧根果、核桃。杏仁 杏仁是一种常见的坚果，具有浓郁的香味和坚果的甜味。它的外壳坚硬，呈浅棕色，内部是淡黄色的仁。
榛子 榛子是一种非常名贵的坚果，有着“坚果之王”的美誉，其营养价值非常高。松子 松子是我们平时比较常见的坚果之一，既具有很高的食用价值。核桃 核桃是公认的补脑坚果，核桃仁中含有人体所需的多种微量元素。
夏威夷果 夏威夷果，又称澳大利亚坚果，是一种原产于澳大利亚的树生坚果。事实上，它不仅有独特的奶油味，而且有很高的营养价值。
巴旦木与杏仁有何区别(图片区分,哪个营养更好)
外观不同：在外观方面两者也有着非常明显的区别，巴旦木的果壳要薄一些，果仁是土黄色的，外形是椭圆形，个头要比杏仁大一些。而杏仁的果壳比较厚，果皮是棕色的，外形一端圆一端尖，个头要比巴旦木小。
根据种类区分。巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物；而杏仁属于蔷薇科植物。根据形状区分。杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖；巴旦木的果实呈扁而长，好似椭圆的形状。根据个头大小区分。杏仁果实比巴旦木果实小很多。
巴旦木和杏仁的区别 区别一：种类不同 巴旦木是扁桃(巴旦杏)果实的内核，是桃属扁桃亚属的植物，主要产于新疆地区；而杏仁是落叶乔木植物杏或者山杏的种子，主要分布于我国新疆、陕西、河北等地。
巴旦木和杏仁的区别：产地不同、口感不同、外观不同。产地 巴达木又叫做巴旦杏，一般是生长在新疆维吾尔族地区。杏仁又叫做杏核，全国都有种植，但主要生长在南方地区，例如广东、海南等。
杏仁和巴旦木的区别是产地不同、口感不同、营养价值不同、外观不同。产地不同 巴达木又叫做巴旦杏，一般是生长在新疆维吾尔族地区。杏仁又叫做杏核，全国都有种植，但主要生长在南方地区，例如广东、海南等。
干果、坚果类的食品有营养吗?你最喜欢的坚果是什么?
坚果属于干果的一个种类，干果的种类不仅包括坚果，还有干的水果果脯，水果干。
腰果 腰果能补充体力、消除疲劳，适合易疲倦的人食用，还能使皮肤有光泽、气色变好，还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女，甚至能控制癌症病情，食用腰果可以强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重。
问题一：什么干果最有营养 坚果一般分两类：杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等；包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
栗子、核桃、杏仁、松子、榛子等坚果营养丰富，而且每种坚果的营养成分都不同，除了根据个人的口味喜好进行选择外，我们还可以根据身体状况和体质，来选择更适合自己的坚果来食用。最喜欢的是腰果。
杏仁 杏仁味道芳香浓郁，富含极大的营养是我们选择干果时的首选，杏仁中含百分之三十的蛋白质和百分之五十的纤维和脂肪，还同时含大量的维生素，这让每单位内杏仁富含的营养要远远大于其他干果，当之无愧的营养干果。
坚果和种仁含有烟酸、维生素B叶酸、镁、锌、铜和钾，以及多种抗氧化剂等多种营养成分，素食者常吃坚果有助于摄取缺乏的营养元素，以获得均衡营养。 坚果热量虽然高，却是护心健脑的好食物。
家中绿植别乱摆,有哪些品种可以致癌?
1、PS：还有像一品红，水仙花，黄杜鹃，法国茉莉等等都是带有一定毒性的，我们在家里养殖花卉时，一定要先了解其生长习性，而不要觉得很漂亮就养起来，通常有毒性的花，越漂亮，毒性越大。
2、芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。
3、虎刺梅 虎刺梅是非常好养，并且盛开又漂亮的花卉，保养好啦一年四季都能盛开持续，深受爱花之人的喜爱。
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