哈喽！相信很多朋友都对糯玉米热量高吗不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
粘玉米热量高还是水果玉米
1、糯玉米的热量约为每100克172大卡，而水果玉米的热量约为每100克96大卡。糯玉米，又称粘玉米，是玉米的一种特殊类型，以其粘性和丰富的淀粉含量而著称。由于其高淀粉含量，糯玉米的热量相对较高。
2、水果玉米。从热量上来看，水果玉米相对于糯玉米来说更加适合减肥，因为100g的水果玉米其热量是在105大卡，而100g糯玉米的热量则是172大卡。
3、甜玉米糖分高，糯玉米热量高，所以其实很难明确判断哪种减肥效果更好。
4、糯玉米和水果玉米糯玉米热量高，糯玉米一般以白色居多，其中蛋白质和淀粉的含量比较高；糯玉米中的支链淀粉高，更容易糊化也容易消化和升糖。
5、从热量上看，糯玉米含有的淀粉物质较多，同时水分较少，而水果玉米含有的水分更多，含有的淀粉物质相对更少，热量相对更低，因为100g的水果玉米其热量是在105大卡，而100g糯玉米的热量则是172大卡。
半根糯玉米两个鸡蛋一个冰豆浆多少大卡?
与其他食物做个对比：一个鸡蛋约144大卡、两根香蕉的热量约180大卡、三颗红薯的热量约180大卡、三个苹果的热量约180大卡。糯玉米因为含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱腹感，减少热量的摄取，是许多健身朋友的首选。
一根糯玉米含有的热量大约为150大卡。糯玉米的籽粒中含有70～75%的淀粉、10%以上的蛋白质、4～5%的脂肪、2%的维生素。营养成分含量高于普通玉米。
根（中）玉米(可食部分130克)含有热量140大卡，需要健美操48分钟消耗完。豆浆 (热量：14大卡/100g)1杯豆浆(250.0克)含有热量35大卡，需要散步21分钟消耗完。
大卡。一根糯玉米的热量是106大卡、一根的重量是100克，一根糯玉米的热量是86大卡，一根重量是100g，糯玉米的热量比普通玉米的热量高。
一根糯玉米的热量是：280大卡上下。糯玉米的热量并不高，一个糯玉米的重量大概在200克左右，含有热量280大卡上下，属于一种营养价值比较丰富的食物。
半根玉米的重量大概在100克左右，含有热量100大卡。玉米的热量并不算特别高，每一个玉米大概在300克左右，含有热量300大卡上下。
糯玉米的热量高吗?
一根糯玉米的热量是172大卡。糯玉米的籽粒中含有70～75%的淀粉、10%以上的蛋白质、4～5%的脂肪、2%的维生素。营养成分含量高于普通玉米。
糯玉米的热量一般都不高。糯玉米是一种低热量食品，一般200克左右的糯玉米热量为150卡路里左右。糯玉米中含有多种维生素和维生素等非常丰富的营养元素，但因为玉米中含有一定的糖分，所以在日常饮食中应避免大量食用。
糯玉米的热量是每100克约172大卡。相比较其他玉米（如甜玉米、黄玉米），糯玉米的热量要高一些。每100克的糯玉米中约含有碳水化合物33克，脂肪9克，蛋白质7克。
一根糯玉米含有的热量大约为150大卡。糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70～75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4～5%的脂肪，2%的多种维生素。糯玉米（Waxycorn），又称粘玉米或蜡质型玉米，起源于中国。
以上内容就是解答有关糯玉米热量高吗的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。