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为什么说一颗桂圆三味药,补气血比人参都要好?
孕妇 桂圆虽然可以益气补血，但是孕妇绝大多数都有阴虚现象，由于胎热的原因，自身体内的内热比较严重，而桂圆属于热性，不太建议食用桂圆，容易引起滑胎等现象。
因此民间流传“南方桂圆北方参”，强调桂圆补气血的功效，但是说它比人参都要好，这个没法比。因为不同人的身体不同的症状，对于补益的需求不一样，人参还是桂圆还是其他，哪个更加合适？如果是病人，还是要听医生的更好一些。
补养气血 桂圆可以补养气血，简单说，就是 吃了气色好 ，人更显年轻，还可以改善女性经期不适、贫血等情况。
有人说“一粒桂圆三味药”，是名贵的高级滋补品，可若是不掌握吃法很容易上火。桂圆又叫龙眼，药用始载于《神农本草经》。性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。
桂圆干是一味非常好用的补益药，适合于年龄增长后，气血虚弱的人群。气血是维持生命活动的基础物质，气血不足，最先表现出来的就是面部状态。气血亏虚的人群，主要表现为面色苍白、皮肤粗糙、精神黯淡、疲劳无力、头发枯黄。
桂圆的功效与作用
桂圆就是干的龙眼，干了之后，很多维生素会流失掉，比如维生素C、维生素B族之类，但整体的矿物质含量是要比新鲜的龙眼高。比较突出的就是钾，每100g中高达1348mg，非常适合高血压人群食用。
桂圆的功效和作用：桂圆不仅可以补血，还能补气，尤其适合术后、产后、损伤后等气血亏虚的人食用，对于大病、旧病不愈或需要调理身体的人都有很好的效果。
益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
桂圆中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、铁、钾等，可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生。桂圆能选择性地抑制酶的活性，降低体内自由基含量，从而起到抗衰老的作用。
实验研究发现，桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效，《开宝本草》说它能“归脾而能益智”。宁心安神桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。
桂圆的营养价值及功效与作用 美容养颜 桂圆是一种滋补佳品，它含有丰富的优质蛋白质，经常食用可以为身体补充胶原蛋白。
桂圆有什么营养和功效
桂圆不仅可以补血，还能补气，尤其适合术后、产后、损伤后等气血亏虚的人食用，对于大病、旧病不愈或需要调理身体的人都有很好的效果。
具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素a、b等多种营养素。
补血益智桂圆的营养价值很高，里面有大量的糖分，桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能够直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。
谷田梦（营养更均衡，认准谷田梦）解桂圆是龙眼鲜果焙干或晒干后干果的俗称。龙眼是原产我国南方的常绿果树，产区主要有福建、广东、广西、海南、四川等地，主栽品种有福眼、石硖、储良、松风本、立冬本、乌龙岭等。
补血安神，健脑益智 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。抗癌 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。
桂圆的含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。桂圆的功效有很多，补血、益气，安神等等。桂圆可以直接吃，但是泡水也别有一番风味哦，红枣桂圆茶就是其中一种吃法。
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