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油菜热量是多少呢?
-120卡。根据查询下厨房官网得知，每100克油菜的热量为50-120卡路里。炒油菜的热量具体取决于使用的油量和烹饪技巧。
油菜的热量(以100克可食部分计)是23大卡(96千焦)。每100克油菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
油菜的热量（以100克可食部分计）是23大卡（96千焦）。每100克油菜中所含有的热量，大约为普通成年人要保持身体健康，每天所需要摄入热量的1%，油菜属于低脂肪蔬菜。油菜的营养含量称得上蔬菜中的佼佼者。
油菜的热量：每100克油菜中所含有的热量为23大卡。
每100克油菜中所含有的热量为23大卡，大约为普通成年人要保持身体健康，每天所需要摄入热量的1%。
每100克油菜中所含有的热量，大约为普通成年人要保持身体健康，每天所需要摄入热量的1%，油菜属于低脂肪蔬菜。油菜属于浅根系，分布在土壤浅层，再生能力强，适宜育苗移栽。茎为短缩茎，莲座叶密生在茎盘上。
油菜的蛋白质,脂肪,碳水化合物,热量各是多少
营养素含量(每100克)热量(大卡)200碳水化合物(克)80脂肪(克)0.50蛋白质(克)80纤维素(克)1 一斤=500克，那么乘以5就是你要的答案。
青菜每100克含水分95克，蛋白质3克脂肪0.3克，碳水化合物3克，粗纤维0.6克，灰分10克，胡萝卜素49毫克。
还有肠胃、利大小便、消食、治热咳、解酒等功效。常吃油菜对身体有益。菜籽油的吸收率很高，可达99%，因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素e等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。
炒油菜热量
1、清炒油菜的热量(以100克可食部分计)是51大卡(213千焦)，单位热量较低。每100克清炒油菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
2、热量：70 大卡（100克）油菜维生素A和C都比较高的蔬菜，热量很低，钾含量和钙含量较高，减肥时可较多食用，但炒的时候要注意控制油量。
3、清炒香菇油菜热量不是很高。但炒菜的油不要放的太多。确保清香爽口不油腻。这样更有利于我们的健康。
4、虾皮炒小油菜的热量(以100克可食部分计)是32大卡(133千焦)，单位热量较低。每100克虾皮炒小油菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
油菜的热量是多少?
每100克油菜中所含有的热量为23大卡，大约为普通成年人要保持身体健康，每天所需要摄入热量的1%。油菜属于低脂肪、低热量蔬菜，含有非常丰富的膳食纤维。
油菜的热量(以100克可食部分计)是23大卡(96千焦)。每100克油菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
-120卡。根据查询下厨房官网得知，每100克油菜的热量为50-120卡路里。炒油菜的热量具体取决于使用的油量和烹饪技巧。
油菜的热量：每100克油菜中所含有的热量为23大卡。
小伙伴们，上文介绍油菜热量的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。