欢迎进入本站！本篇文章将分享三文鱼热量，总结了几点有关三文鱼热量多少大卡的解释说明，让我们继续往下看吧！
生鲜三文鱼的热量是多少~?
三文鱼的热量是146大卡/100g。每100克三文鱼含碳水化合物0克，脂肪93克，蛋白质262克，纤维素0克。
每100克的三文鱼的热量为139大卡，需要我们跳四十分钟的健美操才能够将这些热量消耗掉。
也就是三文鱼，100克可食用部分含139卡路里，在肉类食物中相对同年较低。三文鱼富含蛋白质，脂肪含量低，富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇和血脂，保护心血管健康，抑制脂肪堆积，有助于减肥。
三文鱼热量是100克为139大卡。三文鱼又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼，属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属，主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，属于冷水性的高度洄游鱼类，被国际美食界誉为“冰海之皇”。
三文鱼热量
也就是三文鱼，100克可食用部分含139卡路里，在肉类食物中相对同年较低。三文鱼富含蛋白质，脂肪含量低，富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇和血脂，保护心血管健康，抑制脂肪堆积，有助于减肥。
三文鱼的热量是146大卡/100g。每100克三文鱼含碳水化合物0克，脂肪93克，蛋白质262克，纤维素0克。
三文鱼热量是100克为139大卡。三文鱼又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼，属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属，主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，属于冷水性的高度洄游鱼类，被国际美食界誉为“冰海之皇”。
每100克的三文鱼的热量为139大卡，需要我们跳四十分钟的健美操才能够将这些热量消耗掉。
三文鱼的热量：每100克可食用部分为139大卡。
三文鱼的热量是多少
三文鱼的热量是146大卡/100g。每100克三文鱼含碳水化合物0克，脂肪93克，蛋白质262克，纤维素0克。
三文鱼热量是100克为139大卡。三文鱼又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼，属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属，主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，属于冷水性的高度洄游鱼类，被国际美食界誉为“冰海之皇”。
每100克的三文鱼的热量为139大卡，需要我们跳四十分钟的健美操才能够将这些热量消耗掉。
三文鱼的热量并不是很高，每100g三文鱼中约含有146大卡左右的热量，和鸡蛋的热量差不多，所以减肥期间也是可以食用三文鱼的。
三文鱼的热量：每100克可食用部分为139大卡。
三文鱼的热量按100克可食部分计，每100克三文鱼含有139大卡的热量（即581千焦）。每100克三文鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
以上内容就是解答有关三文鱼热量的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
