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秋冬煲汤食谱100种做法大全

百合鲫鱼汤 推荐理由:鲫鱼性甘、温,鲫鱼与百合作汤,可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚 主料:鲫鱼约1000克,百合200克。

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山药小排汤用料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜3片,家乐浓汤宝猪骨汤1块,3碗水(约750毫升)。功效:黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。

(粟米功能调中健胃,利尿清肿。番茄微酸健胃,滋养阴血,番茄猪肝汤(粟米功能调中健胃,利尿清肿。

经典食谱四:白胡椒煲猪肚汤 原料:白胡椒,性味辛、温。入胃、大肠经。含胡椒碱、胡椒脂碱和挥发油等。功能温中散寒,醒脾开胃。《本草纲目》认为它“暖肠胃,除寒湿反胃,虚胀冷积,阴毒”。

冬季养生汤食谱推荐:核桃肉煲牛月展汤 用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。

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做法如下:双红补血汤 所谓双红补血汤,指的就是用红薯,红枣一起熬成的一种汤品。这道食谱可以有补气血的作用,补充丰富的微量元素和矿物质,可以有润肠通便的作用。

汤食谱的大全

1、家常汤的食谱大全有番茄鸡蛋汤、酸辣汤、玉米鸡汤、紫菜蛋花汤、海带排骨汤等。番茄鸡蛋汤 将番茄切成小块备用,锅中加入适量的清水,放入葱姜煮沸。然后加入番茄块,煮至软烂。打入鸡蛋搅拌均匀,加盐和鸡精调味即可。

2、豆腐汤:将豆腐和猪肉一起熬制,味道鲜美,滋补身体。 酸菜豆腐汤:将酸菜和豆腐一起熬制,口感酸甜可口,滋补身体。 皮蛋豆腐汤:将皮蛋和豆腐一起熬制,口感鲜美,营养丰富。

3、冬瓜大骨汤 用料:大骨棒、冬瓜、盐、鸡精、葱、料酒、姜。做法:准备一斤冬瓜和一斤大骨棒。冬瓜去皮切块,大骨棒水水清洗干净待用。把大骨棒倒进锅内倒水没过大骨棒即可。烧开后即可关火。

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家庭养生汤食谱大全

鲫鱼豆腐汤。原料:鲫鱼,豆腐。调料:料酒,葱姜,食盐,食用油。将豆腐切成5毫米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用。鲫鱼去鳞和内脏,抹上绍酒,用盐腌渍10分钟。

鸽子汤 鸽子汤是一款滋补身体、养颜美容的汤品。材料:鸽子1只、枸杞子10克、红枣10个、姜片适量。做法:鸽子宰杀后去毛、去脏器,洗净备用。将枸杞子、红枣洗净备用。

功效:清肝明目、清热祛湿。老黄瓜扁豆赤小豆排骨汤 材料:老黄瓜一个,扁豆、赤小豆各一两,排骨一条,陈皮一小块,生姜两片。

符合条件的食谱有:胡萝卜排骨汤、草鱼豆腐汤、桂圆莲子鸡汤、杜仲党参乳鸽汤、山药枸杞子汤。

以下是几款养生食谱,供大家参考。菜汁汤鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。萝卜汁红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。松子仁粥大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。

鸡汤煲汤食谱大全

1、香菇炖鸡汤 (1)食材:土鸡1只,干香菇10朵,葱少许。(2)土鸡洗净切块,先煮掉血水。(3)接着将锅中重新加入适量的水,将鸡肉放入大火中煮开,然后再小火接着炖。(4)另拿个锅,放油,爆香泡发好的香菇。

2、鸡汤煲汤食谱大全:淮山炖鸡汤、香菇木耳鸡汤、虫草鸡汤、山药枸杞鸡汤、香菇鸡汤等。淮山炖鸡汤 淮山鸡汤,撇去鸡油的汤水,看着清澈,但入口却很鲜美,因为用的是老母鸡,皮酥肉脆,汤里的鸡肉吃起来还很美味。

3、灰树花炖鸡汤 食材 鸡排腿1个、葱1段、盐适量、干灰树花30克、姜1块、枸杞少许。做法 灰树花冷水泡发。鸡排腿焯水。泡发的灰树花洗净,焯水,去除杂质。炖锅里放入灰树花、鸡排腿、葱、姜。

4、煲汤食谱:桂圆红枣银耳汤、排骨汤、瓜仔香菇鸡汤、养肝排毒绿豆莲子薏米汤、金菇花蛤汤。桂圆红枣银耳汤 银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵。红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干。

一岁宝宝的粥类食谱

1、一岁宝宝粥的做法:鱼松菠菜粥 材料 :大米25克,鱼肉松15克,菠菜10克。盐适量,清水250毫升。做法 :大米熬成粥,菠菜用开水烫一下,切成碎末,与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。

2、一岁两个月宝宝的食谱主要有:青菜肉末粥、鱼汤面条、青菜鱼肉羹、玉米鱼肉羹、蒸水蛋、鸡汤面条、白粥、营养米粉、南瓜粥、猪肝泥、水果泥这一些。可根据宝宝的口味而做相关的调整和安排,要做到多样化才行。

3、因此,这时妈妈们就会习惯性的,给宝宝做一些容易消化的粥类食物。红枣核桃粥妈妈们可以给宝宝做红枣核桃粥吃,首先准备一些新鲜的红枣和核桃,以及适量小米,少许食盐。

4、为保障宝宝的口粮,妈妈一定要学会更多的食谱,让宝宝吃得营养健康。

春季煲汤食谱大全及做法

春季煲汤食谱大全 牛蒡玉米淮山汤。 材料:牛蒡、玉米、淮山。

鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼4000g,豆腐400g,香菜50g,料酒50g,姜15g,葱15g,盐5g,鸡精5g,胡椒粉5g。制作步骤: 将鲫鱼处理好,用料酒,盐,胡椒粉拌匀腌制30分钟。 将豆腐切块,姜切片,葱切段。

老鸭笋汤 材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。做法:将老鸭处理好洗净。笋用水泡软后洗净切丝。然后把所有原料放入锅中慢慢熬煮就可以了。

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