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董氏针灸手腕一用力或旋转就疼
1、慢性劳损手腕疼可能跟日常习惯、工作有关。长时间频繁使用手腕工作，手腕关节因密集、反复和过度的活动会逐渐形成损伤，从而导致手腕疼。如经常操作电脑。
2、多半是手腕腱鞘炎 桡骨茎突腱鞘是因为拇指和手腕活动频繁，手腕这一块的肌腱和腱鞘反复摩擦，产生了无菌性的炎症。有了炎症之后，腱鞘就增生变窄了，那肌腱在腱鞘里就滑动不顺畅了，就容易感觉到手腕疼。
3、手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎，腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感下降，或者按上去有痛感，关节不灵活，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的手腕腱鞘炎。
4、病情分析： 你好，考虑为腕管综合症的病变发生，多因手腕部过度的劳累，负重受凉，扭伤外伤等因素，造成了手腕部的关节软组织受损，充血水肿，关节间隙变窄，滑液减少，韧带及神经受损后致使疼痛的病变发生。
5、当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
腕骨穴的介绍
1、科学定位：在手内侧，第5掌指关节尺侧与钩骨之间的赤白肉际凹陷中。取穴手法：（1）在手掌小指侧，沿着第五掌骨向上摸，直至第五掌骨末端，与另外一个小骨头交界处，即为腕骨穴。
2、因本穴有清阳之气上行督脉，故为督脉手太阳之会。3)小肠经俞穴。俞，输也。
3、【定位】： 在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间，赤白肉际凹陷处。【主治】： 用于治疗热病、黄疸、目疾、腕痛等症。胃的原穴-冲阳穴 【定位】： 在足背最高处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
4、咳喘穴1胃肠痛穴 1夜尿穴 1足跟痛穴 感冒点穴 按摩手穴治疗疾病法 中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，手穴能治疗全身疾病。
腕骨穴的名称释义
[定位] 在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。[解剖] 在手背尺侧，小指展肌起点外缘；有腕背侧动脉（尺动脉分支），手背静脉网；布有尺神经手背支。
该穴名意指小肠经气血在此吸热后化为天部的阳热之气。本穴物质为腕骨穴传来的湿热水气，至本穴后水气进一步吸热气化上行更高的天部层次，本穴如同阳气的生发之谷，故名。2)小肠经经穴。经，动而不居也。
该经脉腧穴有少泽 、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧髎、听宫，共19穴，左右合38穴。
后，与前相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪，穴内气血流行的道路。后溪名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。
手掌哪些穴位可以治近视
手针Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ穴分别在左右手掌背部取固定的位置进行皮下针刺，达到预防防治近视眼的新方法，自探自拟而定为手针。 手针的理论认识和发现 手针的发现是1999年8月自探自拟自治见效甚微的情况下。
商阳穴：位于手背食指桡侧，距离指甲角外约一分处。常按摩这些穴位有助改善视力。
手疗法治疗假性近视的有效穴位有三：最有效的穴位，是掌面无名指第二节指骨间关节处的肝穴。掌面手心附近、心包区内的劳宫穴。手背侧小指走向下行的腕骨穴。
四白穴：四白穴可以防治青光眼、近视和面部神经麻痹等症状，对视力低下也有好处。该穴位于直对瞳孔的下方凹陷处，两只眼睛下方各有一个。
腕骨的针灸穴位名
1、腕顺一穴：此处为小指外转筋，有腕骨背侧动脉与支脉、尺骨神经、肾分支神经。主治：肾亏之头痛、眼花、坐骨神经痛、疲劳、肾脏炎、四肢骨肿、重性腰两边痛、背痛。
2、腕骨的准确位置图 定位：在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷中，赤白肉际处。简易取穴：伸直手掌，位于手掌小指侧，沿第5掌骨向上摸，至第5掌指骨末端，与另一小骨交界处即是。
3、[定位] 在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。[解剖] 在手背尺侧，小指展肌起点外缘；有腕背侧动脉（尺动脉分支），手背静脉网；布有尺神经手背支。
4、神门，阴郄，通里，灵道。手阳明大肠经有商阳，二间，三间，合谷，阳溪，偏历，温溜穴位。手少阳三焦经有关冲，液门，中渚，阳池，外关，支沟穴位。手太阳小肠经包括少泽，前谷，后溪，腕骨，阳谷，养老穴位。
5、兹将腧穴命名择要分类说明如下：根据所在部位命名 即根据腧穴所在的人体解剖部位而命名，如腕旁的腕骨，乳下的乳根，面部颧骨下的颧髎，第7颈椎棘突下的大椎等。
经常坐办公室,肩颈痛,有哪些最简单的穴位可以帮助到?
1、风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。此穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。
2、肩井穴 穴位：肩外侧缘和大椎穴之中间点，左右各一。功效：按摩肩井穴可调理气血，舒经、通络、除痹功效。主治头痛、落枕、颈痛、肩背痛、乳腺炎。膏肓穴 穴位：位于肩胛骨内侧，约于肩胛骨侧边的中间，左右各一。
3、要找到肩井穴，就要先找到肩颈底端最凸出的骨头，然后与肩峰连成一线并找出中间点，接着手呈现钩状，去按压此穴，一样按摩约15～20次。中渚穴 肩颈酸痛，除了按摩肩膀脖子外，手上也有穴道喔，例如中渚穴。
4、「肩井」穴位也是缓解肩痛的好选择。它位于肩胛骨下方，两个背椎骨之间的凹陷处。用指腹轻轻按压这个穴位，每次约1分钟，可以帮助放松肩部肌肉，减轻肩部的不适感。
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